Resep Mashed Potato Keju yang Cocok Untuk Menu Diet

Resep Mashed Potato Keju – Berat tubuh ideal pastinya ingin sekali dimiliki oleh setip orang, karena dengan berat tubuh yang ideal maka penampilan kita akan semakin menarik dan sempurna. Bahkan tak jarang beberapa masyarakat menjalankan program diet setiap hari hanya demi untuk mendapatkan berat tubuh ideal dan terlihat lebih ramping. Program diet sendiri sangatlah beragam mulai dari diet mengkonsumsi makanan sehat, olahraga dengan benar, menghindari makanan yang berkolesterol tinggi, dan lain – lainnya.

Ada salah satu makanan yang cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, makanan tersebut adalah mashed potato keju. Memang dalam menjalankan program diet harus menjaga pula pola makan agar tidak mengkonsumsi makanan yang berkolesterol tinggi sudah menjadi suatu kewajiban. Hal ini dikarenakan makanan yang berkalori tinggi akan lebih membuat berat badan cepat naik. Jadi pada umumnya untuk orang yang sedang menjalankan program diet akan cenderung mengkonsumsi buah dan sayuran.

Tapi pastinya jika hanya makan buah dan sayur saja akan terasa sedikit membosankan, oleh karena itu Anda bisa membuat mashed potato keju untuk camilan. Makanan yang satu ini sudah cukup populer dikalangan masyarakat yang sedan menjalankan program diet dan bahkan menurut beberapa ahli, mashed potato kabarnya cukup ampuh untuk membantu menurunkan berat badan. Dalam kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi resep dan cara membuat mashed potato. Silahkan disimak di bawah ini.

Resep Mashed Potato Keju

Resep Mashed Potato Keju yang Cocok Untuk Menu Diet

Bahan – bahan yang dibutuhkan :

  • 500 gram Kentang
  • 25 gram Mentega
  • 30 ml Susu hangat
  • 1/2 sendok teh Garam
  • 1/2 sendok teh Merica bubuk
  • 25 gram Mentega (dicairkan hingga meleleh)
  • 30 gram Keju parut

Cara membuat mashed potato keju yang cocok untuk menu diet :

  1. Mula – mula ambil kentang yang sudah dipersiapkan tadi, kupas kulitnya dan cuci dengan menggunakan air hingga bersih.
  2. Setelah itu potong – potong kentang menjadi 4 bagian yang sama dengan menggunakan pisau.
  3. Kemudian siapkan panci rebusan, tuangkan air secukupnya, masukkan garam, dan potongan kentang.
  4. Rebus kentang tersebut hingga empuk dan matang, lalu angkat dan tiriskan.
  5. Tahap selanjutnya ambil kentang yang sudah direbus tadi, letakkan kentang didalam sebuah wadah dan lumatkan hingga halus dengan menggunakan sendok atau garpu.
  6. Setelah menjadi adonan kentang halus, tuangkan susu hangat, garam, dan merica bubuk ke dalam adonan tersebut.
  7. Aduk – aduk semua bahan tadi hingga larut dan tercampur secara sempurna. Dalam proses pengadukkan ini sebaiknya Anda menggunakan tangan yang higienis agar tercampur merata.
  8. Setelah itu masak adonan mashed potato keju dengan menggunakan api kecil hingga matang merata yang ditandai dengan adanya perubahan warna menjadi kuning kecoklatan.
  9. Setelah matang, angkat dan tuangkan mashed potato keju ke dalam sebuah wadah atau mangkuk.
  10. Mashed potato keju siap dihidangkan selagi masih hangat.

Resep Mashed Potato Keju dan Cara Membuatnya

Itulah resep dan cara membuat mashed potato keju yang bisa Anda buat sendiri di rumah dengan mudah dan praktis, namun jika Anda tidak melakukannya dengan cara yang baik dan benar maka rasa kentang akan hilang bahkan tekstur kentang pun tidak akan bisa halus seperti pada saat kentang pertama kali Anda beli.

Ketidakberhasilan membuat mashed potato keju dapat terjadi jika Anda lupa memberi garam, salah memilih ketang, air yang digunakan terlalu panas, menambahkan cream dan butter terlalu dingin, serta overworking. Olahan kentang yaitu mashed potato keju ini cocok sekali dikonsumsi untuk camilan atau menu makan bagi Anda yang sedang menjalankan program diet bahkan bagi Anda yang sedang tidak diet juga boleh saja mengkonsumsi makanan yang satu ini.

Selamat mencoba.

cara membuat mash, mashed potato buat sendiri

Loading...
Resep Mashed Potato Keju yang Cocok Untuk Menu Diet | andien | 4.5